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番茄紅素適合在飯后吃

發布日期:2018-06-06    點擊:    字體大小:

番茄紅素的作用很多,其中因具有廣泛的保健功能,逐漸成為保健品中的新貴。番茄紅素作為一種植物色素,番茄紅素是目前自然界中被發現的最強的抗氧化劑之一,因最早從番茄中分離制得,故得名番茄紅素。它又被稱為類胡蘿卜素,具有極強的清除自由基的能力,其抗氧化能力還可表現在延緩衰老、增強免疫力等方面。但要注意,番茄紅素保健品只適合免疫力低下的人群,比如急性病恢復期的患者、得慢性病時間較長者,經常感冒的人等。對于精力充沛、活力正常的年輕人以及兒童來說,不建議服用。

        番茄紅素有一個突出的益處表現在對男性前列腺的保護作用。一項來自美國哈佛大學的研究發現,每天攝入番茄紅素超過6.5毫克的男性與服用較少者相比,可使前列腺癌發生風險降低21%。因此,中老年男性可定期補充番茄紅素。此外,印度的科學家曾有研究指出,番茄紅素可令不育男性精子數量增加、活力增強。

        專家強調,如果長期服用番茄紅素應在醫生的指導下進行,同時要避免空腹吃,最好在吃飯時隨餐或者在餐后服用。

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